Melempar Bola & Menangkap Bola

Website Nasty Jumpa lagi dalam postingan yang mungkin sangat anda perlukan, Silahkan baca infonya dibawah ini.

Melempar Bola

1.   Melempar Bola Melambung

Cara melakukan:

• Bola dipegang dengan tangan kanan.

• Pandangan ditujukan pada arah sasaran lemparan.

• Sikap badan sedikit condong ke belakang.

• Ayunkan bola dari belakang menuju ke depan atas sehingga bola lepas dan melambung jauh.

• Lakukan beberapa kali berpasangan dengan temanmu.

2.   Melempar Bola Mendatar atau Lurus

Cara melakukan:

• Pandangan menghadap ke arah sasaran lemparan.

• Bola dipegang dengan tangan kanan.

• Kedua kaki dibuka silang ke depan dan lutut agak ditekuk.

• Langkahkan kaki satu langkah, lalu lempar bola lurus ke arah depan.

• Lakukan berulang-ulang berpasangan dengan temanmu.

3.   Melempar Bola Rendah

• Langkahkan satu kaki ke depan.

• Ayunkan bola dari atas menuju depan bawah sehingga meluncur setinggi lutut penerima.

• Pandangan selalu menuju pada bola.

• Lakukan berulang-ulang dengan pasanganmu.

Menangkap Bola

Selain melempar, seorang pemain kasti yang baik harus juga dapat menangkap bola. Untuk dapat menangkap bola kita harus memerhatikan arah datangnya bola.

BACA JUGA>Indra Pendengar (Telinga)

Demikianlah postingan ini, jika menurut Anda Bermanfaat silahkan SHARE, Terimakasih.

@Salam Website Nasty